Tip CASP: ¿Cómo hacer una pausa inteligente?
La Dra. Liliana Mayo, fundadora y directora del Centro Ann Sullivan del Perú, nos comparte un valioso tip: aprender a hacer una pausa inteligente antes de reaccionar.
En momentos de tensión o frustración, detenernos unos segundos puede marcar una gran diferencia. La pausa inteligente nos permite:
🔹 Regular nuestras emociones.
🔹 Pensar antes de responder.
🔹 Elegir la mejor alternativa.
🔹 Actuar con calma y propósito.
Hacer una pausa no significa dejar de actuar, sino decidir conscientemente cómo hacerlo. Esta herramienta fortalece el autocontrol, mejora la comunicación y promueve relaciones más saludables tanto en el hogar como en la escuela.
En el CASP creemos que enseñar a pausar es enseñar a pensar.
✨ ¡Juntos hacemos posible lo imposible!
