Tip CASP: ¿Qué es la pausa inteligente?

La Dra. Liliana Mayo, fundadora y directora del Centro Ann Sullivan del Perú, nos invita a reflexionar sobre qué significa realmente hacer una pausa inteligente.

En el día a día enfrentamos situaciones que pueden generar tensión, frustración o impulsividad. La pausa inteligente es ese momento breve en el que decidimos detenernos antes de reaccionar, permitiéndonos pensar con claridad y actuar con mayor conciencia.

🔹 Nos ayuda a regular nuestras emociones.
🔹 Nos permite elegir una respuesta más adecuada.
🔹 Fortalece el autocontrol y la convivencia.

Hacer una pausa no es debilidad, es una herramienta poderosa para educar desde la calma y construir relaciones más saludables.

✨ ¡Juntos hacemos posible lo imposible!